如何健康飲水機?

廣州送水網 發表時間:2015/6/29 17:24:01

 

     水是生命之源,人體的70%由水分構成。爲保證正常的生理代謝,人每天必須適量飲水。因此,早已成爲我們每個人重複過無數次的一種最常見的舉動。然而,就在不久前舉辦的一個會議上,我國有關專家指出,人類所患疾病的80%與飲水不當有關,由于人們普遍忽視飲水安全,作爲“生”的水正在變成“生命之患”,威脅著人類的健康。

下面就是飲水的三大誤區:

  • 一是喝水僅爲解渴。人們通常認爲,口渴了才喝水,不渴就不用補充水分。人們喝水時往往忽略了水的營養及保健功能。幹淨、安全、健康的水是最廉價最有效的保健品。水在體內能將蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、無機鹽等營養物質稀釋,這樣才能便于人體吸收。由于一切細胞的新陳代謝都離不開水,只有讓細胞喝足了水,才能促進新陳代謝,提高人體的抵抗力和免疫力。
  • 二是飲料等于飲用水。由于飲料中含有糖和蛋白質,又添加了不少香精和色素,飲用後不易使人産生饑餓感。因此用飲料代替飲用水,不但起不到給身體“補水”的作用,還會降低食欲,影響消化和吸收。長期飲用含咖啡因的碳酸性飲料,會導致熱量過剩,刺激血脂上升,增加心血管負擔。咖啡因作爲一種利尿劑,過量飲用會導致排尿過多,出現人體脫水現象。

  • 三是把醫療用水當飲用水。目前在市場上可以看到一些名爲“電解水”和“富氧水”的飲用水,嚴格地說,這些都屬于醫療用水,不能作爲正常人群的飲用水。

    因此,在日常生活中人們特別要注意飲水的“四要”、“四不要”,即要定時飲水,不要只在口渴時才想到飲水;要喝加鹽的溫熱水,不要喝冰水;要多喝開水,不要喝生水;要喝新鮮開水,不要喝放置時間過長的水。沃鑫能量整水是符合國家健康標准的水,政府支持的健康新能源,不僅健康更是符合人體機能的健康水。